Você já ouviu falar em grupo terapêutico e ficou em dúvida sobre o que realmente acontece nesses encontros? Talvez tenha imaginado pessoas desconhecidas contando seus problemas, um ambiente pesado ou até tenha pensado que esse tipo de atividade é indicado apenas para quem enfrenta um sofrimento psicológico intenso. Essas dúvidas são mais comuns do que parecem. Neste artigo, você vai entender o que é um grupo terapêutico, como ele funciona, quem pode participar e por que tanta

Esse comportamento é comum em relacionamentos abusivos, mas também pode acontecer no ambiente de trabalho, na família ou em amizades, e, até mesmo, no meio médico, quando este questiona as dores de seus pacientes.

Por mais que pareça difícil – ou até impossível – viver com mais equilíbrio emocional, a verdade é que você não precisa de grandes estratégias para desenvolver essa habilidade.

A ansiedade pode ser difuncional quando a preocupação se torna um peso.