"Terminei o expediente, mas a cabeça continua no serviço? Não consigo desligar do trabalho." Entenda a ruminação, quando ela vira esgotamento e como começar a desligar.

Mesmo em silêncio, sua mente continua trabalhando? Entenda por que a sobrecarga mental impede o descanso real — e o que fazer a respeito.

Você já ouviu falar em grupo terapêutico e ficou em dúvida sobre o que realmente acontece nesses encontros? Talvez tenha imaginado pessoas desconhecidas contando seus problemas, um ambiente pesado ou até tenha pensado que esse tipo de atividade é indicado apenas para quem enfrenta um sofrimento psicológico intenso. Essas dúvidas são mais comuns do que parecem. Neste artigo, você vai entender o que é um grupo terapêutico, como ele funciona, quem pode participar e por que tanta

Esse comportamento é comum em relacionamentos abusivos, mas também pode acontecer no ambiente de trabalho, na família ou em amizades, e, até mesmo, no meio médico, quando este questiona as dores de seus pacientes.