A terapia
Como funciona o acompanhamento
No início, definimos juntos o foco do acompanhamento e o número aproximado de sessões. Ao longo do processo, avaliamos se o formato continua adequado ou se faz sentido ampliar o cuidado.
Psicoterapia breve ou terapia tradicional?
A psicoterapia breve é indicada quando há uma questão específica e um objetivo mais delimitado. Já a terapia de longo prazo pode ser mais adequada quando a pessoa deseja explorar padrões mais profundos, históricos e repetitivos.
FAQ
Dúvidas frequentes
O que é psicoterapia breve?
É uma modalidade de psicoterapia com foco em questões específicas que estão causando sofrimento, buscando ampliar a compreensão sobre elas e construir novas possibilidades de enfrentamento. Ela tem foco em uma demanda específica e número de sessões delimitado.
Psicoterapia breve é uma terapia superficial?
Não. Ser breve não significa ser superficial. O trabalho pode ser profundo, mesmo quando direcionado a questões específicas.
Como saber se a psicoterapia breve é indicada para mim?
Essa avaliação acontece inicialmente, considerando sua demanda, seu momento de vida e os objetivos que podem ser trabalhados nessa modalidade.
Com que frequência acontecem as sessões?
Geralmente, os encontros são semanais, com duração aproximada de 50 minutos, conforme o enquadre terapêutico estabelecido.